自分と上手く付き合おう

想定していなかったことが突然起こると
驚き、不安になり、怖くなって
感情が不安定になりますね。
 
起きてもいない
もっと悪いことを
考えちゃう。
落ち着かなくてイライラしたり
いつもなら普通にできる事を失敗したり。
 
そんな状態でその事態に対応しなければいけない。
もう、グッタリ...しちゃいます。
 
 
 
以外と大丈夫な方もいらっしゃるだろうなぁ
でも、心配症だと(私だー)
そんな風になりますよね。
 
今回、そんな事が起こりまして
いろいろ考えちゃって寝不足、
季節の変わり目も合わさって
ちょっと風邪ぎみ?
みたいになったり。
 
どうもエネルギーが落ちているみたいでした。
 
 
気持ちの持ち方や、自分の思考って
健康やエネルギー値みたいなものに
物凄く直結しているなぁ
って思う体験でした。
うむ。
これも自分で引き起こしているしなー
 
 
 
人とかかわって、
社会性を上げていくこの時期、
自分と上手く付き合って
コツコツ鍛錬して
自分の価値を再評価する。
 
そして社会に向けて
「私はこんなことが出来るんだぜ!」って
胸を張って言いましょう!
 
そう言えるように
今、頑張れる時です。
 
 
26日も良い一日を!
何かを表現するのにはいい日ですね!