疲れている時にこそしてみよう

毎日忙しくて

どっと疲れが…
そんなあなたに!!
 
なんだかTVの健康サプリ番組みたいに
なっちゃってますが
どんです。こんにちは!
 
昨日はそんな感じで
 
気分的にどっと疲れているぞ
なんでだろー?とおもったら、
トランジットの月が魚座の後半で
キロンとくっつくタイミングでした。
水星、土星、月キロンで
Tスクエアになってんだもん…
 
今日になってもなんだか
ふわふわしていて焦ってるような
なんとも言えないへんな気分なんで
瞑想をしたら、やっぱりスッキリしました。
 
瞑想中って考えないようにしますよね?
けどやっぱり何か考えてしまう。
 
一番もやっとしていることを
考えてしまいます。
そうするうちに、その事について
今やるべき事がすっきりわかったりする
本当は思考の整理しちゃ
ダメなんだろうけどー(笑)
 
 
納得したら、もう一度ちゃんと
考えないように、呼吸に集中する
瞑想をしました。
それでいいのかもって
今日思いました。
 
このやり方は他の方には
おススメしませんが
瞑想はおススメしたい!
 
 
忙しさで疲れていて思考が
ばらけている時にも
瞑想っていいんだなという体験でしたヾ(・∀・)ノ
脳にも良いらしいですよー
 
梅雨の季節、お体大切に。
19日も良い一日を!
 

 

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