運動不足解消

「行って来れば」と家族が言うので
午後から 畑の真ん中にある商業施設にでかけました。
家からは結構な距離ですが

無謀にも歩いて

向かいました。
タニタの生活計によると

往復で9.5㌔(; ̄д ̄)づがれた、、、、

帰りはすっかり暗くなり 街灯の無い畑と田んぼの中の道を
ずんずん歩いていると、周りが暗くて手元も見えません

暗いところを歩き続けてると
そのうちふわふわしてくると言いますか
どこを歩いてるか分からなくなってきます。

こ、これはトランス状態ってのに入れるんじゃ?
と思いましたが ちょくちょく車が来て明るくなるので
無理でした。

歩く瞑想というのがあるらしいです
前にも同じような感じになったことがあります。

目的地がものすごく遠いのを
ごまかして ひたすら歩いたのでありました。
1万6千歩。

運動不足なのにいきなりやりすぎです。
明日は筋肉痛が恐ろしいです。